Hola, soy Eli
Te acompaño a volver a ti.
A habitar tu cuerpo, escuchar tu ritmo y vivir con consciencia.
MIS RAICES
Soy de Tenerife, en las Islas Canarias, ese rincón de España bañado por la luz, los volcanes y el océano.
Allí crecí, rodeada de naturaleza y contrastes, un terreno vivo que me enseñó desde niña a sentirlo todo con intensidad.
Mi pasión por la conexión interna comenzó mucho antes de que yo misma lo supiera. Desde pequeña, sentía una curiosidad profunda por comprender lo que sucedía dentro de mí, especialmente cuando el mundo exterior parecía inestable.
Era una niña introvertida con ganas de ser extrovertida, perfeccionista para no molestar, intentando ser lo más correcta posible.
"Lo que consideraba una virtud, con el tiempo, se convirtió en un verdadero obstáculo."
Esa sensación de búsqueda constante me acompañó durante mucho tiempo… hasta que comprendí que lo que realmente buscaba era sentirme en paz conmigo.
Llamaba felicidad a lo que, en realidad, era la necesidad de reconectar conmigo.
Y esa conexión no estaba fuera. Estaba —y está— dentro.
EL INCIO DEL VIAJE HACIA MI
En 2008 me mudé a Francia.
Fue un gran reto: elegido, sí, pero igualmente intenso. Ese cambio de entorno me empujó a mirar hacia dentro, a descubrir nuevas partes de mí.
"Fue entonces cuando el cuerpo se convirtió en mi gran aliado."
El deporte empezó a ayudarme a comprender mis ciclos, mis emociones, mi energía. Las emociones dejaron de ser un misterio: seguían ahí, pero al menos ahora las entendía. Y eso lo cambia todo.
Hasta que un día me rompí por completo. Y ahí llegó la verdadera toma de conciencia. Durante un tiempo pensé que cada momento de claridad sería el último… hasta que comprendí que el camino interior no tiene fin. No hay línea de llegada, solo una hermosa continuidad.
MI CAMINO CON EL YOGA
El yoga llegó a mi vida en 2009, cuando vivía en Ámsterdam. Empecé con Bikram Yoga, viéndolo al principio como una actividad física más. Pero pronto entendí que era mucho más: se convirtió en mi ancla emocional y mental.
"No hay cambio sin reto, ni reto sin transformación."
En 2016 me formé como profesora de Bikram, enfrentando y superando mis propios límites.
Desde entonces he enseñado en Francia, Bélgica, Tailandia… y comprendí que no se enseña solo con un título, sino con la experiencia viva, la entrega y la escucha.
Con los años, nuevas formaciones enriquecieron mi mirada: Ashtanga Vinyasa en India, Yin Yoga, Yoga Terapeutico y, especialmente, Navakarana Vinyasa, un método que me conectó profundamente con el ritmo interno, la precisión y la transformación continua.
A través de la práctica y la enseñanza, he descubierto que el movimiento no es solo una forma de expresarse, sino un camino hacia adentro. Fluir con intención es una forma de meditación. Y cuando habitas el cuerpo con conciencia, todo cambia.
Hoy, el yoga que comparto es el fruto de todos estos caminos. Una práctica viva, sensible, que se adapta a la energía, el momento y las necesidades de cada persona. Un espacio donde puedes reconectar contigo, desde el cuerpo y hacia tu centro.
"No hay cambio sin reto, ni reto sin transformación."
DESDE DENTRO
En 2017 me formé como Health Coach en el Instituto Integrative Nutrition de NY.
Fue como encontrar la pieza que faltaba en el rompecabezas. Descubrí que todo lo que nos nutre no siempre está en el plato. Lo que sentía desde pequeña —sin poder ponerle palabras— por fin tenía sentido.
Y no, no estaba loca.
Empecé a explorar diferentes formas de alimentacion: vegetariana, vegana, cetogénica, flexitariana… y entendí que más allá de etiquetas, lo importante era cómo me sentía.
Hoy me quedo con una alimentación intuitiva, viva, que nutre de verdad. Porque nutrirse es un arte simple y poderoso.
Pero algo iba más allá de la comida: la forma en que habitamos el cuerpo, lo que pensamos, cómo sentimos, cómo vivimos…
Todo eso también alimenta o desgasta.
Así nació lo que hoy comparto:
Las 5 consciencias.
Corporal, mental, emocional, nutricional y de vida.
Una brújula que me guía cada día.
Y que ahora he preparado también para ti,
por si te apetece empezar a escucharte con más calma.
No se trata de cambiar quien eres, sino de recordar lo esencial.
Volver a ti.
Habitarte desde dentro.
UN LUGAR PARA VOLVER
Healthy House es un espacio para volver a ti.
Para reconectar con tu cuerpo, tus emociones, tu historia.
Sin juicio, con dulzura.
A través del yoga, la introspección y la escucha consciente.
Es un refugio donde puedes ser tú misma.
Donde cada emoción es bienvenida.
Donde cada silencio tiene sentido.
Healthy House es un espacio vivo. En constante evolución.
Un lugar donde no hay respuestas únicas, pero sí muchas formas de empezar.
"Este camino no tiene un destino final, pero está lleno de posibilidades."
Mis Formaciones
&
Certificaciones
🧘♀️ Yoga y cuerpo
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500h Profesora de Bikram Yoga – Tailandia (2016)
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200h Ashtanga Vinyasa Yoga – India (2018)
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50h Yoga Terapéutico – Ross Rayburn (2018)
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Yin Yoga – Lyon (2020)
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432h Navakarana Vinyasa – Barcelona (2021–2024)
🧠 Bienestar integral y acompañamiento
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Health Coach certificada – Institute for Integrative Nutrition, Nueva York (2017)
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Life Coach – Formación online con David Bejarano (2021)
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Formación en PNL – Paul Pyronnet, dentro del programa Révélez Votre Plein Potentiel (2020)
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Actualmente en formación como Coach Integral (2025)
COMO ME VEO Y COMO ME VEN
Me veo como una buscadora que ha aprendido a soltar la perfección.
Como alguien curiosa, sensible, que ama el silencio pero también el contacto humano profundo.
Y si le preguntaras a las personas que acompaño, probablemente te dirían que soy cercana, humana, clara, que sé escuchar sin juzgar.
Que doy herramientas útiles sin complicarlo todo. Que comparto desde la experiencia y el corazón.
Y eso… me llena de gratitud.
Gracias por estar aquí.
Sea cual sea tu punto de partida, siempre hay un lugar al que volver:
tú!
Estoy aquí para acompañarte.